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[討論]自主防疫宅在家除了當劉畊宏女孩還能怎麼運動?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-6-6 11:07 AM|只看該作者|正序瀏覽
確診人數每天萬來萬去的,看得驚心動魄!
不掃實名制、不公布足跡,最好的防疫方式就是宅在家了吧!
但天天窩家裏也是有點罪惡感,
偶爾就開開鄭多燕來動一下,
但久了也是會累,而且也有點無聊了……
求推薦輕鬆一點的居家運動

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發表於 2022-6-19 12:22 PM|只看該作者
youtuber很多居家運動影片阿,以前也流行過鄭多燕

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發表於 2022-6-18 04:33 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
徹底打掃家里,自己做飯。
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發表於 2022-6-13 05:07 PM|只看該作者
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我也推輝葉的律動機喔!
當初買的時候他有送六堂線上課程
除了平常的動作,搭配機器一起運動真的蠻有趣的,而且流更多汗
真的累的時候就站在律動機上看電視還不無聊
邊休閒還邊運動是不會有罪惡感滴~

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發表於 2022-6-12 09:29 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
伏地挺身或是仰臥起坐都可以
拉筋之類的




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發表於 2022-6-12 09:04 PM|只看該作者
踩腳踏車(飛輪)呀!
我覺得這個超級有趣的說
而且還可以一邊看YouTube

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  中學生(1000/4000)

淼焱無情 ↑請支持↑

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發表於 2022-6-12 08:50 PM|只看該作者
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我是一直玩健身環,然後看書,順便休息
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發表於 2022-6-12 08:38 PM|只看該作者

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發表於 2022-6-12 03:23 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
輕鬆的話也沒什麼效果了
至少要有流汗

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發表於 2022-6-12 01:52 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可以當王心凌男孩,狂跳「愛你」,等你把整套舞步都練成的時候,肯定就瘦了,體力也會變得很好。





成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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  中學生(1000/4000)

天魔雷帝 明天魔人

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發表於 2022-6-12 01:19 PM|只看該作者
這啥懶人想法~~
想運動又想輕鬆的運動!!
哪有這麼好康的哩

建議搭配遊戲,健身環可以邊玩邊動
至少有點樂趣在裡面,或許比較能持久

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發表於 2022-6-10 11:33 AM|只看該作者
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本帖最後由 bight2301 於 2022-6-10 11:33 AM 編輯

跑步機買一台阿,不然呢? 想什麼啊!! 想運動又要輕鬆..手指運動逆

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發表於 2022-6-8 03:55 PM|只看該作者
國外蠻多可以參考的
可以多參考幾個線上的課程
換著換著動
也比較不會覺得無聊

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發表於 2022-6-8 02:18 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
想動又懶我懂XD最近看到一個輝葉律動機說是【地心引力幫你動】的廣告,覺得心動就當生日禮物扛回家了(其實也是覺得疫情嚴峻少出點門保護自己也保護家人)。目前還在初淺使用階段,但光是站在上面一陣子就可以汗流夾背了!流流汗感覺健康!
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發表於 2022-6-8 01:52 PM|只看該作者
最近下雨天  可以看電視~做核心搭配律動機~




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