- 最後登錄
- 2024-5-10
- 在線時間
- 37149 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 66425
- 積分
- 187205 點
- 潛水值
- 1200546 米
| 許多學生及上班族,常常因為課業及工作上的壓力,進而容易有腸躁症或腸胃不適的情況發生,對此營養師李婉萍表示,腸道與壓力之間的關係,是密不可分的,所以「腸道好就能壓力少」,同時民眾也能多攝取高纖維的蔬菜、水果,來降低腸道發炎的機率。
李婉萍提到,根據相關研究顯示,長期的壓力會加劇腸道發炎的狀況,甚至影響到整個腸道的蠕動功能,所以除了減少外在的壓力之外,也可以透過調整腸道的健康,來改善腸道發炎的發生,進而就能達到減少壓力的效果。 ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |