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[討論]退伍後各位3千還可跑幾分鐘呢? [複製鏈接]

意染蒼雲 該用戶已被刪除
91
發表於 2017-5-20 01:48 PM|只看該作者
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跑不動了啊 跑過也不能早下班

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發表於 2017-5-20 06:04 PM|只看該作者
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退伍四年現在跑快20分鐘,很慘...

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發表於 2017-5-20 07:48 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
沒在運動心肺功能都會變差

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chanhou035 該用戶已被刪除
94
發表於 2017-5-20 08:02 PM|只看該作者
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退伍後幾乎沒有跑過,現在偶爾假日會跑一下,時間大概25-28分左右
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發表於 2017-5-20 08:04 PM|只看該作者
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都退伍了還在意時間幹嘛

有在運動就不錯了




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ML7746 該用戶已被刪除
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發表於 2017-5-20 11:37 PM|只看該作者
現在跑完大概要16... 以前12 -->16
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發表於 2017-5-21 06:24 PM|只看該作者
海軍除了新訓運動正常 其他大半時間都在開船

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發表於 2017-5-21 06:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
根本就連跑步都沒辦法了年紀大了只能用快走的

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croc9901 該用戶已被刪除
99
發表於 2017-5-21 07:32 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
退伍後 體能跟體太真的差太多了
運動量根本跟裡面完全不能比..... 尤其實戰單位
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發表於 2017-5-21 08:31 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
四年前在部隊時最好的成績是12分50秒左右,現在…可能退步到15或16分了吧
其實退伍時還是有在跑步,但因為當兵時拉傷了腰,一直沒好,整個影響到自己的健康
現在腰超敏感的,動不動就感到痠痛
另外當兵時還因為某次打球,傷到右腳踝
然後韌帶鬆弛……也是一直沒有好(應該是好不了了)
這是我最後悔當兵的兩大原因,腳和腰@@




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KJG 該用戶已被刪除
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發表於 2017-5-25 07:53 PM|只看該作者
哦...
退伍後就沒跑過3000了
自我要求太弱
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funner 該用戶已被刪除
102
發表於 2017-5-25 08:59 PM|只看該作者
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發表於 2017-5-25 09:24 PM|只看該作者
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現在好似剩16左右.....沒啥載運動 大不如前壓

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b9011057 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-7 04:26 AM|只看該作者
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退伍多年  應該現在大概20分上下吧

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發表於 2017-6-7 11:17 PM|只看該作者
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唉,想當年(誤)可以跑十三分半,現在跑起來平均要X2倍了




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